Sự khác nhau giữa máy chạy bộ cơ và điện ?

1. Ưu và nhược điểm của máy chạy bộ cơ

Máy chạy bộ cơ là máy chạy bộ có thiết kế khá đơn giản với một bàn chạy có độ nghiêng, quả lô quay. Máy không chạy bằng điện mà dùng lực của chân để tác động lên băng tải khiến băng tải di chuyển và quả lô quay. Lực tác động của người tập càng lớn thì máy chạy càng nhanh và ngược lại dùng ít sức thì băng tải của máy cũng chuyển động chậm hơn.

Ưu điểm

• Máy tập có mức giá tốt: Chỉ từ 3 – 7 triệu, bạn đã có thể rinh ngay một chiệc máy chạy bộ cơ để giúp rèn luyện tăng cường sức khỏe, giảm cân hiệu quả ngay tại nhà.
• Thân thiện với môi trường: Do không sử dụng bất cứ nguồn năng lượng nào khác ngoài sức người.
• Không tốn thêm chi phí điện năng: do máy không hoạt động bằng điện năng.
• Gọn gàng , dễ di chuyển: Máy chạy bộ cơ có thường cân nặng ít hơn máy chạy bằng điện làm cho chúng dễ dàng hơn để di chuyển khi cần thiết.

Nhược điểm

• Dễ gây nhàm chán, đơn điệu: Do chỉ có một tính năng cơ bản là chạy bộ và đi bộ nên dễ gây nhàm chán khi tập luyện.
• Gây áp lực lớn với xương khớp: Khi tập chạy trên máy chạy bộ cơ, bạn cần miết bàn chân để thảm chạy chuyển động, vì thế áp lực lên xương khớp lớn. Tập trên máy chạy bộ cơ khá tốn sức.

2. Ưu và nhược điểm máy chạy bộ điện

Máy chạy bộ điện là máy chạy bộ sử dụng động cơ điện làm băng tải chuyển động, người tập chỉ cần bật nguồn nhấn nút khởi động là đã có thể bắt đầu ngay quá trình luyện tập. Quá trình luyện tập được hỗ trợ xuyên suốt bởi động cơ sử dụng điện nên người tập có thể thoải mái tăng giảm tốc độ khi cần thiết.

Ưu điểm

• Hoạt động êm ái, không gây tiếng ồn: Phần lớn các model máy máy chạy bộ điện đều được trang bị thảm chạy rộng cùng lò xo dưới motor giúp giảm thiểu được ma sát trong lúc máy hoạt động, vì thế, máy có thể vận hành rất êm ái, hạn chế tiếng ồn hiệu quả.
• Có bộ phận giảm chấn, giảm xóc: giúp làm giảm áp lực lên các khớp dưới cơ thể nên phù hợp cả với những đối tượng sức khỏe trung bình, người cao tuổi, người tập phục hồi chức năng.
• Độ an toàn cao: máy chạy bộ điện thường có khóa từ giúp dừng máy ngay lập tức khi người tập không may bị trượt chân trong khi chạy.
• Bộ tùy chỉnh với nhiều mức độ: giúp tăng cường hiệu quả tập luyện, đáp ứng nhiều mục đích tập luyện hơn
• Đa dạng tính năng: Cùng với các bài chạy bộ, đi bộ, các loại máy chạy bộ điện đa năng được tích hợp thêm nhiều tính năng như massage, tập tạ, gập bụng, theo dõi nhịp tim, lượng calo,... mang đến cho bạn nhiều sự lựa chọn phù hợp.
• Hỗ trợ nhiều tính năng giải trí, nghe nhạc mp3: giúp người tập giảm nhàm chán, tăng sự hứng thú khi tập luyện.

Nhược điểm:

• Giá thành khá cao: Với công nghệ sản xuất hiện đại, tính năng đa dạng tất nhiên giá thành máy tập phải cao hơn. Tuy nhiên, so với trước kia thì hiện nay mức giá chạy bộ điện đã "hạ nhiệt" rất nhiều
• Khó tập luyện khi mất điện: Vì đặc thù chạy bằng điện năng, nên khi mất điện bạn sẽ không thể tập luyện được.

Impulse.vn - Máy chạy bộ chính hãng impulse