Hiện nay trên thị trường có rất nhiều dòng máy tập gym đa năng được nhiều người sử dụng, mỗi dòng máy tập gym sẽ có một ưu điểm vượt trội và những tính năng riêng
Máy chạy bộ
Máy chạy bộ thuộc nhóm máy tập thể lực cardio được nhiều người lựa chọn. Vì phương pháp lập tập luyện của dòng máy này vô cùng đơn giản, hiệu quả mang lại tác dụng lớn và có nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Máy chạy bộ là những thiết bị được sử dụng rộng rãi, được sử dụng trong phòng gym và cũng được nhiều người lựa chọn để tập luyện trong gia đình. Máy chạy bộ có bài tập khởi động tuyệt vời trước khi đắm mình trong các bài tập thể hình nặng nhọc, ưu điểm của nó là có ít động tác và tăng cường cơ bắp xương khớp.
Các loại tạ
Tạ là dụng cụ cơ bản nhất để luyện tập dù là người tập mới hay người tập lâu năm đều có thể sử dụng. Tạ cũng là dụng cụ chính và kết hợp với nhiều thiết bị khác để bài tập được hoàn thiện hơn, các bài tập giúp phát triển cơ bắp, ngực, vai, lưng, tay, bụng và mông đùi,… Bạn nên đầu tư các loại tập tạ khác nhau để mọi người có thể sử dụng như: tạ thanh đòn, tạ cầm tay, tạ chuông, tạ đĩa, tạ bánh, tạ EZ.
Máy tập cơ ngực - Impulse.vn
Tập cơ ngực là một trong những nhóm cơ được nhiều người yêu thích luyện tập nhất. Số lượng máy tập cơ ngực tại các phòng gym đa dạng, hợp với các nhóm cơ khác nhau. Máy tập cơ ngực bài bản đầu tư như: máy tập ngực ngang, máy đẩy ngực dốc lên, máy đẩy ngực dốc dưới, máy ép ngực dốc dưới, máy đẩy ngực cùng các thanh tạ đòn, bánh tạ có trọng lượng 5 đến 20 kg.
Máy tập chân / máy tập mông đùi - Impulse.vn
Sau các nhóm cơ lớn, cơ ngực thì nhóm cơ chân đùi là nhóm cơ được mọi người chú ý quan tâm trong luyện tập. Đặc biệt là nữ giới các nhóm máy tập chân tập đùi, máy tập squat, máy tập hướng dẫn, máy tập đá đùi trước, máy móc đùi ghế tập sau, bắp chuối,… cũng là những máy tập luyện cơ đùi được nhiều người yêu thích và sử dụng.
Máy tập cơ bụng - Impulse.vn
Top những máy tập gym đa năng được nhiều người yêu thích thì không thể không kể đến máy tập cơ bụng. Thiết bị này có tác dụng đánh tan vùng mỡ bụng và giúp cơ bụng săn chắc hơn. Các máy tập cơ bụng thường đơn giản hoặc chỉ cần ghế tập bụng, các máy tập cơ bụng được nhiều người yêu thích như: máy đĩa tập xoay eo, máy gập bụng dưới, gập bụng thanh xà, gập bụng.
Máy tập vai - Impulse.vn
Vai là nhóm cơ quan trọng giúp người tập định hình được form cơ thể. Có nhiều máy tập vai được nhiều người yêu thích sử dụng như máy tập đẩy vai, máy robot tác động vào 3 nhóm cơ tay sau.
Máy tập lưng xô - Impulse.vn
Máy tập lưng xô tại phòng gym có nhiều loại mà bạn nên cân nhắc tập luyện như sau:
Máy tập lưng xô thẳng: máy tập lưng xô thẳng giúp vận động cơ xô theo chiều trên xuống dưới. Có thể điều chỉnh theo sức tập nhờ đó loại máy này giúp người tập luyện tập được cơ lưng xô theo hướng tăng dần sức mạnh.
Máy tập xô ngang: máy tập xô ngang sẽ biến cơ xô của bạn dày và hoàn thiện hơn. Các loại máy này an toàn tập luyện, dễ dàng và khả năng thay đổi tay cầm đa năng giúp cơ xô hoạt động hiệu quả hơn.
Máy tập lưng xô gập: máy tập lưng xô là loại máy có kích thước nhỏ gọn, người tập có thể dùng trọng lượng cơ để tập.
Máy tập lưng xô chữ T: máy tập lưng xô chữ T giúp cơ xô hoạt động theo hướng tự do nhất có thể, từ đó giúp lưng phát triển tốt hơn cả về kích thước và sức mạnh.
Máy chèo thuyền: máy tập chèo thuyền sẽ giúp người tập có sức bền dẻo dai hơn cho cơ lưng xô, để cơ thể săn chắc hơn cũng như bài tập tim mạch giúp đốt mỡ.
Máy robot / máy khối
Máy robot, khối sẽ giúp người tập cho các nhóm cơ linh hoạt và hiệu quả hơn. Máy định vị được tư thế ngồi của người tập, thiết kế máy thường tác động tới các nhóm cơ cụ thể trong quá trình luyện tập. Thông thường các phòng tập gym sẽ có máy robot cho người luyện tập, vì đây là máy dễ tập và luyện cho người dưới mới bắt đầu.
Khung tập đa năng - Impulse.vn
Khung tập luyện đa năng cũng được nhiều người yêu thích và sử dụng bởi vì nó tiết kiệm diện tích và chi phí, có trải nghiệm luyện tập đa năng tại các phòng tập gym hoặc các phòng tập tại nhà. Khung tập đa năng có thiết kế đa chức năng, luyện tập được nhiều bài trên một máy và tác động đa dạng đến các nhóm cơ.
Các bước thiết lập máy tập gym đa năng tại nhà
Để thiết lập được máy tập gym tại nhà bạn nên quan tâm đến nhiều yếu tố như lựa chọn dòng máy phù hợp, setup phòng tập cho phù hợp.
Dụng cụ cần chuẩn bị
Lựa chọn dòng máy phù hợp để setup phòng gym tại nhà cũng là yếu tố bạn cần chuẩn bị kỹ lưỡng. Phù hợp vào yêu cầu sử dụng mà bạn có thể lựa chọn được loại máy phù hợp. Thông thường các dòng máy tập gym tại nhà thường ưu tiên các loại máy nhỏ gọn, đa chức năng có thể phù hợp cho mọi lứa tuổi từ người cao tuổi đến trẻ nhỏ.
Định hình bản vẽ và thiết kế khung
Trước khi tiến hành thi công thì bạn cần phải thiết kế bản vẽ để có thể mường tượng được căn phòng tập của mình như thế nào. Việc định hình bản vẽ cũng như thiết kế khung cũng sẽ giúp cho bạn lựa chọn được loại máy phù hợp, vị trí cụ thể cho từng loại máy và setup đèn, ánh sáng, cửa thông thoáng cho phù hợp.
Setup máy tập tại nhà - Impulse.vn
Máy tập gym đa năng của Impulse.vn
Thương hiệu Impulse đã có mặt hơn 40 năm trên thị trường và có những thành công nhất định trong việc phát triển các dòng máy tập gym đa năng. Hiện nay Impulse Fitness đã cho ra mắt rất nhiều dòng máy tập gym khác nhau, ứng dụng trong phòng tập gym chuyên nghiệp cũng như các dòng máy tập gym tại nhà. Mỗi dòng máy đều có những tính năng vượt trội khác nhau và ứng dụng được và từng trường hợp cụ thể.
Các máy tập gym đa năng của Impulse Fitness thường được sử dụng các chất liệu cao cấp, thép không gỉ, được sơn tĩnh điện, độ bền cao. Mỗi dòng máy thường có một thời gian sử dụng khác nhau, thông thường thời gian bảo hành của hãng đối với dòng sản phẩm từ 3 đến 6 năm.
IMPULSE.VN Setup phòng tập gym gia đình, phòng tập gym, thiết bị impulse chính hãng
616 Trường Chinh, Phường 15, Q. Tân Bình, TP HCM
229/50/9 Tây Thạnh, P. Tây Thạnh, Q. Tân Phú, TP HCM
Hotline: 0325975579 - 0934133567
Email: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Website: impulse.vn - impulse.com.vn - khothethao.com - bodystrong.vn - liveup.com.vn