Thực tế nhiều người trải nghiệm hay thậm chí các Huấn luyện viên thể hình chuyên nghiệp cũng đã đưa ra lời khuyên và nhận định rằng, sử dụng ghế tập bụng sẽ giúp vùng bụng của bạn săn chắc và thon gọn hơn rất nhiều
Ghế tập bụng là gì?
Ghế tập cơ bụng được thiết kế khá đơn giản bao gồm một vài bộ phận chính như khung ghế, đệm ghế, đệm chân, khả năng điều chỉnh độ dốc linh hoạt,… với mục đích chính là hỗ trợ thực hiện các bài tập gập bụng dễ dàng, tác động trực tiếp vào cơ bụng. Từ đó giúp người tập tăng cơ, giảm mỡ nhanh chóng, sở hữu vòng 2 săn chắc, thon gọn chỉ sau một thời gian ngắn.
Ghế tập bụng có hiệu quả không?
Một điều mà rất ít người nói cho bạn biết, khi tập luyện cùng ghế tập bụng còn góp phần không nhỏ giúp bạn bảo vệ xương khớp, thư giãn, sảng khoái tinh thần sau cả ngày làm việc mệt mỏi. Sử dụng lâu dài cũng giúp bạn dễ dàng ngăn ngừa các bệnh về xương khớp, tim mạch rất tốt.
Tất nhiên bạn phải hiểu rằng, để chiếc ghế tập bụng phát huy hết công năng và lợi ích của mình thì bạn cũng cần tập luyện với chúng thường xuyên, đều đặn hơn và quan trọng là đúng cách. Tuyệt đối không để bản thân tập sai động tác để tránh ảnh hưởng đến sức khỏe.
Lựa chọn ghế tập bụng phù hợp?
Phù hợp với nhu cầu và đối tượng sử dụng
Nếu như nhu cầu tập luyện chỉ là muốn giảm mỡ bụng thì bạn hoàn toàn có thể chỉ cần mua loại ghế tập bụng đơn năng chuyên dụng cho bộ phận đó. Tuy nhiên, nếu bạn muốn lựa chọn thiết bị tập được nhiều nhóm cơ hơn thì bạn có thể lựa chọn một chiếc ghế tập bụng đa năng.
Không gian lắp đặt và thiết kế của ghế tập bụng
Điểm tiếp theo mà bạn nên lưu ý trước khi định mua ghế tập bụng đó chính là xem không gian lắp đặt và lựa chọn loại ghế phù hợp.
Các chi tiết trên ghế cần được hoàn thiện chỉn chu, cẩn thận, có thể chịu lực tốt, không sợ ảnh hưởng đến chất lượng dù phải hoạt động nhiều. Chất liệu khung ghế nên ưu tiên làm bằng thép dày chịu lực cao và có sơn tĩnh điện, chống trầy xước, rỉ sét tốt.
Khả năng điều chỉnh độ dốc
Khi chọn mua ghế tập bụng, bạn cũng không nên bỏ qua yếu tố độ dốc của ghế bởi nó ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tập luyện của bạn. Độ dốc lý tưởng mà Impulse.vn gợi ý cho bạn đó chính là 45 – 60 độ với ghế tập bụng đơn năng, còn ghế tập bụng đa năng thì độ dốc sẽ được tùy chỉnh linh hoạt theo bài tập và nhu cầu tập luyện của bạn.
Nên mua ghế tập bụng loại nào hiệu quả?
1 Ghế tập bụng Impulse IT7013
IT7013 được thiết kế hỗ trợ các động tác gập bụng chuyên dụng. Sản phẩm có thể điều chỉnh độ dốc linh hoạt để tăng mức độ các bài tập gập bụng.
-
Kích thước (dài x rộng x cao): 1738*725*899mm
-
Trọng lượng máy không tạ: 42.5 kg
-
Trọng lượng đóng thùng: 52.3 kg
-
Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện.
2 Ghế gập bụng Impulse SL7043
Các chức năng tương tự với mẫu IT7013 bên trên, tuy nhiên, ghế gập bụng Impulse SL7043 được thiết kế với tone màu đỏ – đen trông khá bắt mắt.
-
Kích thước (dài x rộng x cao): 1722*630*912mm
-
Trọng lượng máy không tạ: 54 kg
-
Trọng lượng đóng thùng: 61 kg
-
Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện
3 Ghế tập lưng bụng Impulse IT7030
IT7030 được thiết kế khác với các dòng ghế gập bụng thông thường, sản phẩm chuyên dụng cho các bài tập lưng bụng hiệu quả.
-
Kích thước (dài x rộng x cao): 1985*726*625mm
-
Trọng lượng máy không tạ: 35 kg
-
Trọng lượng đóng thùng: 39.5 kg
-
Cấu tạo: Khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện
Impulse.vn - Ghế tập bụng chính hãng 0325975579