Loại máy tập này phù hợp với tất cả mọi người, mọi lứa tuổi. Bạn có thể lựa chọn chế độ tập nhẹ nhàng cho người già, phụ nữ cho đến các bài tập cường độ cao giúp đốt mỡ, tăng cơ bắp nhanh chóng.
-
Cải thiện hiệu quả chứng đau khớp, đặc biệt là khớp gối
-
Tăng sức mạnh của đôi tay và chân.
-
Hỗ trợ lưu thông máu, tốt cho các bệnh nhân tim mạch và tiểu đường.
-
Giúp loại bỏ mỡ thừa ở bụng, đùi, bắp chân, lưng, cánh tay, vai,…
-
Tăng cơ bắp, giúp săn chắc ngực, vai, eo bụng, hông, mông và bắp chân sau.
-
Giảm stress và giúp ngủ ngon
Cấu tạo của xe đạp trượt tuyết
-
Khung máy: được sản xuất từ thép nguyên liệu cao cấp, độ bền cao, chịu được tải trọng người dùng lên tới 150kg. Thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, dễ dàng vệ sinh. Lớp sơn tĩnh điện chắc chắn làm tăng giá trị thẩm mỹ, chống trầy xước.
-
Bánh đà chuyển động êm ái, không phát ra tiếng ồn cho dù tập ở bất cứ cường độ nào.
-
Màn hình LCD sắc nét, hiển thị các thông số giúp người tập dễ dàng theo dõi kết quả tập luyện: lượng calo đã tiêu hao, quãng đường, thời gian, tốc độ, nhịp tim, … từ đó có thể lựa chọn mức độ tập phù hợp với bản thân.
-
Hai tay cầm thoải mái, thiết kế rãnh trượt êm ái giúp đạt hiệu quả tập toàn diện với các nhóm cơ khác nhau.
Để đạt được hiệu quả tập luyện tối đa, bạn cần sử dụng xe đạp trượt tuyết đúng cách:
-
Trước khi bắt đầu tập, bạn nên dành 15-30 phút để khởi động các khớp, làm nóng cơ thể để tránh chấn thương.
-
Chuẩn bị đầy đủ những thứ cần thiết cho quá trình tập luyện như: giày, khăn và bình nước …
-
Nếu bạn chưa quen với máy tập thì có thể cầm vào tay cầm cố định để giữ thăng bằng và lấy đà.
-
Dùng lực của chân, tác động cho bàn đạp di chuyển, kết hợp với 2 tay cầm vào tay nắm, chuyển động tay chân nhịp nhàng như đi bộ bình thường.
-
Bạn có thể đi bộ từ 5 đến 10 phút để làm quen với máy, sau đó tăng tốc độ để đạt hiệu quả đốt mỡ.
-
Trước khi kết thúc bài tập, bạn nên hạ tốc độ từ từ cho đếm khi máy dừng lại hẳn rồi bước xuống một cách nhẹ nhàng.
Lưu ý:
-
Không nên tự ý nhảy ra khỏi xe khi máy vẫn còn chưa dừng hẳn, điều này nguy hiểm và có thể dẫn tới chấn thương.
-
Không nên để trẻ em ở gần nơi bạn đang tập luyện vì có thể gây sự cố cho cả 2 bên.
-
Lựa chọn bài tập, cường độ tập phù hợp với cơ thể bạn.
Impulse.vn - Setup phòng tập gym gia đình, máy chạy bộ, xe đạp trượt tuyết, xe đạp tập, giàn tập đa năng chính hãng - 0325975579